Meditation

Meditation

Katrin Höppner

Meditation

Workshop für mehr Ruhe und Gelassenheit

Meditation ist eine der besten Entspannungstechniken - um Körper, Geist und Seele zu vereinen und Balsam für jeden einzelnen Menschen, die Meditation praktizieren. Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich neu oder wieder mit dem Thema Meditation befassen und ihre vielfältigen Wirkungsfelder kennenlernen möchten. Tauchen Sie in diesen Meditationsworkshop in viele verschiedene Meditationstechniken ein und erleben Sie es selbst – wie schnell sie wieder in Ihr Gleichgewicht, Ruhe und Gelassenheit gelangen.

Inhalte und Ziele

  • Grundlagen der Meditation: Was ist Meditation? Wie kann Meditation helfen?
  • Körperhaltung
  • Kennenlernen verschiedener Meditationsformen – wie
    • Meditation & Atmen
    • Meditation & Gedanken
    • Meditation & Mudras (Energielenkende
    • Hand- und Körperbewegungen)
    • Meditation & Bewegung
    • Meditation im Alltag
    • Geführte Meditation

Dauer

3 Stunden von 10 - 13 Uhr

Termine

Samstag, 24. März 2018
Samstag, 15. September 2018

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98,00 € pro Person

In der Gebühr enthalten:

Arbeitsunterlagen

Vitales Wasser und Tee