Herzintelligenz für bessere Gesundheit

Herzintelligenz für bessere Gesundheit

Doris Kalkhorst-Martens

Herzintelligenz für bessere Gesundheit –

für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten

Schlafstörungen, Depressionen, Rückenschmerzen, Tinitus, Migräne, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall, Magen-Darm-Erkrankungen, Burnout oder Schwindel sind nur ein paar der Erkrankungen, die sich durch chronischen Stress entwickeln können. Wie wir dem vorbeugen können, indem wir unsere Herzintelligenz nutzen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen, Stress dadurch abbauen und unsere Widerstandskraft dauerhaft stärken mit der Methode von HeartMath®, erkläre ich in diesem Kompakt-Workshop.
 

Inhalte und Ziele

  • Thema Stress im Überblick
  • Bedeutung von Kohärenz (Gleichgewicht) und Resilienz (Widerstandskraft)
  • Emotionsmanagement
  • Herzratenvariabilität (HRV) und das Biofeedbackprogramm von HeartMath®
  • Technik Herzfokussiertes Atmen: Verbinde dich mit deinem Herzen

Dauer

3 Stunden von 17.00 bis 20.00 Uhr

Termine

Mittwoch, 21. Februar 2018
Mittwoch, 02. Mai 2018
Mittwoch, 21. November 2018
Mittwoch, 28. November 2018

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98,00 € pro Person

In der Gebühr enthalten:

Arbeitsunterlagen

Vitales Wasser und Tee