Las(s)los in die Leichtigkeit

Las(s)los in die Leichtigkeit

Doris Kalkhorst-Martens

Las(s)tlos in die Leichtigkeit

Kompakt-Workshop speziell für Männer, die Verantwortung tragen

Allen und allem leichter gerecht werden: Beruf, Karriere, Familie und Freizeit.

Ein Hamsterrad sieht von innen wie eine Karriereleiter aus. Sprosse um Sprosse erklimmen wir fleißig und meinen, weiterzukommen. Wenn sich der gewünschte Erfolg nicht einstellt, legen wir noch einen Gang zu und merken oft zu spät, dass wir im Hamsterrad sind und nicht wissen, wie wir da wieder herauskommen. 

Welcher Mann kennt nicht die Last der Verantwortung, die er trägt für seinen Job und  seine Familie? Ständig im Spagat zwischen Karriere machen, die Familie versorgen und Zeit mit der Familie verbringen zu können. 

Mit der HeartMath® Methode zur Stressreduktion erhalten Sie ein Werkzeug an die Hand, mit dem Sie lernen, mit Stresssituationen besser umzugehen, Ihre Kohärenz und Resilienz zu stärken und damit konzentrierter, produktiver, kreativer und energiegeladener zu sein – sowohl beruflich als auch privat.

Inhalte und Ziele

  • Bedeutung von Stress – Ursachen und Folgen
  • Physiologie von Kohärenz – Erläuterung, Wirkung und Weg dorthin
  • Vorsprung durch Resilienz
  • Technik „Herzfokussiertes Atmen“
  • Herzratenvariabilität und HeartMath® Biofeedbackprogramm
  • Technik „Quick Coherence“

Dauer

1 Tag von 17.00 – 20.00 Uhr

Termine

Donnerstag, 06. Juli 2017

125,00 € pro Person

In der Gebühr enthalten:

Arbeitsunterlagen

Vitales Wasser und Tee