Herzintelligenz gegen Stress

Herzintelligenz gegen Stress

Doris Kalkhorst-Martens

Herzintelligenz gegen Stress

Impuls-Vortrag

Stress – eines der größten Gesundheitsrisiken des 21. Jahrhunderts: Entdecken Sie Wege zurück ins Gleichgewicht.

Jeder kennt das Gefühl der Überforderung in Beruf und Familie durch Termindruck, Zeitdruck oder Leistungsdruck, Ängste oder Sorgen. Das geht auf Kosten unserer Gesundheit, denn wir sind emotionale Wesen und keine Maschinen. Und unsere Emotionen sind der stärkste Antrieb für unsere Physiologie. Unser Herz besitzt eine eigene Intelligenz, mit der wir uns verbinden und die wir beeinflussen können.

Die Nutzung unserer Herzintelligenz führt zur Stressreduktion und fördert unsere Gesundheit. Stressabbau hat einen positiven Effekt auf die Vitalität, die Lebensfreude und die Lebensqualität – sowohl im privaten wie auch beruflichen Bereich. Profitieren Sie von Impulsen, die Sie zurück ins Gleichgewicht bringen können.

Inhalte und Ziele

  • Herzintelligenz zur Stressreduktion nutzen
  • Vitalität, Lebensfreude und Lebensqualität fördern
  • Zurück ins Gleichgewicht finden

Dauer

1 Tag von 18.30 – 19.30 Uhr

Termine

Freitag, 31. März 2017

 

15,00 € pro Person

In der Gebühr enthalten:

Info-Unterlagen



Herzintelligenz gegen Stress

Kompakt-Workshop

Tun Sie etwas Gutes für Ihre Gesundheit!

Schlafstörungen, Depressionen, Rückenschmerzen, Tinitus, Migräne, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall, Magen-Darm-Erkrankungen, Burnout oder Schwindel sind nur ein paar der Erkrankungen, die sich durch chronischen Stress entwickeln können.

In diesem Workshop erfahren Sie, wie wir dem vorbeugen können, indem Sie Ihre Herzintelligenz nutzen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen, um Stress abzubauen und Ihre Resilienz dauerhaft zu stärken.

Inhalte und Ziele

  • Ursachen, Wirkung und Folgen von Stress
  • Wirkung von Kohärenz und Resilienz
  • Biofeedbackprogramm HeartMath®
  • Technik „Herzfokussiertes Atmen“

Dauer

1 Tag von 17.00 – 20.00 Uhr

Termin

Mittwoch, 05. April 2017

125,00 € pro Person

In der Gebühr enthalten:

Arbeitsunterlagen



Die beste Geldanlage – deine Herzintelligenz

Basis-Seminar

Investieren Sie in Ihre Herzintelligenz – und Ihre Gesundheit profitiert davon.

Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut. Und doch investieren viele Menschen ihr Geld und ihre Zeit eher in Reisen, Kleidung oder Autos und stellen ihre Gesundheit hinten an. Doch wie wahr ist der Spruch: 
„Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen.“ 
Sebastian Kneipp (1821bis1897), Naturheilkundler und katholischer Theologe. Stress gehört zu den größten Gesundheitsrisiken des 21. Jahrhunderts. Stressabbau durch Nutzung Ihrer Herzintelligenz hat einen positiven Effekt auf Ihre Gesundheit,  Lebensfreude, Lebensqualität und damit auch auf Ihr Glück.

Inhalte und Ziele

  • Bedeutung von Stress – Ursachen und Folgen
  • Physiologie von Kohärenz – Erläuterung, Wirkung und Weg dorthin
  • Emotionale Landschaft
  • Technik „Herzfokussiertes Atmen“
  • Herzratenvariabilität und HeartMath® Biofeedbackprogramm
  • Technik „Quick Coherence“

Dauer

1 Tag von 10.00 – 17.00 Uhr

Termine

Donnerstag, 27 April 2017

Samstag, 23. September 2017

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278,00 € pro Person

In der Gebühr enthalten:

Arbeitsunterlagen

Arbeitsmaterial

Mittagessen

Vitales Wasser und Tee