Befreiung aus dem Alltagswahnsinn

Befreiung aus dem Alltagswahnsinn

Doris Kalkhorst-Martens

Befreiung aus dem Alltagswahnsinn

Basis-Seminar für alle Mütter

Wo bleiben Ihre Bedürfnisse? Wo bleiben Sie? Meist auf der Strecke?

Welche Mutter kennt nicht den „ganz normalen“ Wahnsinn des Alltags mit Kindern, Haushalt und vielleicht auch noch einen Job so „nebenbei“? Morgens geht es schon los mit dem Frühstück für alle, ab zur Schule, in den Kindergarten, Einkaufen, Mittagessen zubereiten, zwischendurch Wäsche waschen, Putzen, dann Hausaufgaben, Sporttermine, Musikunterricht, Abendessen, Elternabende, Gute-Nacht-Geschichten – ein 24-Stunden-Job.

Sie meinen, Stress sei normal? Nein, das ist er nicht. Erfahren Sie, wie Sie trotz des Alltagswahnsinns gut für sich sorgen können, indem Sie Ihre Herzintelligenz nutzen – für mehr Gleichgewicht und weniger Stress.

Inhalte und Ziele

  • Bedeutung von Stress – Ursachen und Folgen
  • Physiologie von Kohärenz – Erläuterung, Wirkung und Weg dorthin
  • Emotionale Landschaft
  • Technik „Herzfokussiertes Atmen“
  • Herzratenvariabilität und HeartMath® Biofeedbackprogramm
  • Technik „Quick Coherence“

Dauer

1 Tag von 10.00 – 17.00 Uhr

Termine

Samstag, 13. Mai 2017

Samstag, 16. September 2017

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278,00 € pro Person

In der Gebühr enthalten:

Arbeitsmaterial

Mittagessen

Vitales Wasser und Tee